Dia Internacional da Mulher!

Parabéns minhas amigas pelo nosso dia!!!!!!!
Dei uma sumida esses dias,pois estava resolvendo umas coisas e essa semana voou.segunda tenho perícia e conto com as orações de todas.estou um pouco apreensiva,mas sei que Deus está no comando.
Vou postar o cardápio de quarta até sexta.Afinal é a tarefa do desafio RA em mãos.O desafio está demais com dicas maravilhosas!!!!!!

Cardápio:
Quarta feira:(269 pontos)
Café da manhã:(55 pontos)
2 colheres de sopa de cereal (30 pontos)
200 ml de leite(25 pontos)

Lanche:(20 pontos)
banana maçã(20 pontos)

Almoço:(89 pontos)
3 colheres de sopa de arroz (30 pontos)
2 colheres sopa de feijão(15 pontos)
frango (24 pontos)
4 colheres de sopa de beringela(20 pontos)
salada de alface e tomate (0 pontos)

lanche:
iorgute desnatado (25 pontos)

Janta:(80 pontos)
3 colheres de sopa de arroz(30 pontos)
3 colheres de sopa de brócolis(30 pontos)
1 filé de pescadinha(20 pontos)
escarola (0 pontos)

Quinta:(306 pontos)

Café da manhã:(70 pontos)
pão + mussarela +presunto(70 pontos)
café com adoçante(0 ponto)

Lanche:(25 pontos)
200 ml de leite (25 pontos)

Almoço:(101 pontos)
Macarrão alho e olho (37 pontos)
4 colheres de sopa de brócolis(40 pontos)
frango (24 pontos)

Lanche:(40 pontos)
iorgute natural(40 pontos)

Janta:(70 pontos)
2 colheres de sopa de purê de batata(40 pontos)
3 colheres de sopa de cenoura(30 pontos)

Sexta:(318 pontos)

Café da manhã:(50 pontos)
café com adoçante (0 pontos)
1 fatia de queijo branco (20 pontos)
1 mamão papaia(30 pontos)

Lanche:(15 pontos)
1 pêra (15 pontos)

Almoço:(141 pontos)
salada de alface com tomate (0 pontos)
almôndega (45 pontos)
1 fatia de empadão de frango(96 pontos)

lanche:20 pontos)
uva (20 pontos)
gelatina diet (0 pontos)

Janta:(92 pontos)
2 conchas de creme de espinafre(92 pontos)

Bom meninas maravilhosas é isso não estourei, mas também não tenho conseguido comer os 376 pontos que é o meu total acho que é por causa do calor que está demais.Ainda falta hoje e domingo,mas vou conseguir completar a minha tarefa do desafio e não vou jacar!
Amanhã é aniversário do maridex!!!!
Fiquem todas com Deus.