Notícias da Balança!!!!!!

Meninas voltei

Estava aqui assistindo o depoimento da Pri Mayer para o Canal F sobre a dieta do Flash.E resolvi que devo melhorar muito minha RA e os exercícios principalmente.

Fazendo uma análise na minha alimentação até que ela está direitnho tenho me mantido nas 1200 calorias durante a semana,mas venho comendo sem me preocupar com as calorias no fim de semana.Uma bobeira minha,pois estou cansada de saber que a RA é para a vida toda.Pelo menos para quem tem tendência como eu qualquer vacilo reflete na balança.

nunca gostei muito de doces,mas ultimamente tenho comido bastante nos finais de semana.Esse fim de semana teve o casamento e a festa do dia das crianças e comi doces de novo!E já sabia que o ponteiro tinha subido.

Bom me pesei e engordei três quilos em 20 dias!!!!!!!!Tudo bem que estava sem exercícios,mas estava contando as calorias durante a semana.Meu erro foi esquecer os finais de semana!!!!Vacilei geral!!!!

Mas aproveitei que saí para pesar já caminhei mais uma hora,então somando com a caminhada da manhã foram duas horas de caminhada.E hoje a alimentação está certinha!!!!

As roupas ainda estou usando as mesmas,mas já estão começando a incomodar.Tudo bem que estou retendo líquidos.Estou bem inchada devido ao calor olha só meus pezinhos na foto tirada agora(não reparem nas unhas por fazer apesar de ter ido a um casamento sábado não deu tempo para fazê-las).Estão assim desde domingo as pernas parecem que estão pesando uma tonelada.Mas sei que não daria três quilos só de retenção.

Desculpem esse post meio sem pé nem cabeça mas o blog é para colocar o que estamos sentindo mesmo.

Estou chateada é claro,mas no fundo já esperava por isso.Estou de volta aos 67kg!Perdi a batalha,mas não a guerra.

Hoje é recomeço.Sei que sou capaz!!!!!!

Torçam por mim!!!Beijos.